Balon şişirmek yanak eritir mi? 3. Balon şişirmek yanaklarınızı inceltiyor mu? Tıpkı sakız çiğnemek gibi, balon doğrudan yanak yağını yakmaz, bunun yerine kasları çalıştırır ve sıkılaştırır. Balon şişirme egzersizi ne işe yarar? Solunum kaslarının güçlendirilmesi: Bir balonu şişirmek, solunuma yardımcı olan diyafram, kaburga arası kaslar ve karın kaslarını güçlendirerek nefes almayı daha verimli hale getirebilir. Yanak şişirme egzersizi ne işe yarar? Yanak bölgesini sıkılaştırmak için bir diğer egzersiz, sarkmayı önlemeye yardımcı olan bir balonu şişirmektir. Balonu şişirirken havayı ağzınızda tutun ve yanaklarınızı gerin. Bir balonu on kez şişirerek, yanak kaslarınızı düzenli olarak çalıştırmış olursunuz. Yüz yogası kaç günde etki eder?…
Yorum Bırak