Uyurken hangi renk ışık dinlendirir? Sarı ışık, göz yorgunluğunu azalttığı için birçok özel faydaya sahiptir. Göz yorgunluğunu azalttığı ve insanlar üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olduğu için, genellikle uykuyu uyarır ve uykuya dalma sürecini hızlandırır. Hangi renk uyku kaçırır? Yatak odasında kullanılmaması gereken ana renkler kırmızı, mor ve turuncu gibi enerji veren renklerdir. Zihni uyaran bu renkler uykuyu olumsuz etkileyebilir ve uyku kalitesini düşürebilir! Kırmızı ışıkta uyunur mu? Kırmızı dalga boyu uykumuzu destekler. Bu nedenle, uyku kalitemizi iyileştirmek ve mavi ışığa maruz kalmayı azaltmak için kırmızı dalga boyuna sahip aydınlatma sağlanmalı veya daha düşük Kelvin aydınlatma tercih edilmelidir. Yeşil ışık uyku…
Yorum Bırak