El yayı ile kas yapılır mı? El yayları, el kavrama gücünü artırmak için tasarlanmış egzersiz cihazlarıdır. Başlangıçta zayıflamış el kaslarına sahip hastaları tedavi etmek için geliştirilmiş olsa da, artık çeşitli sporlarla ilgilenen sporcular için kas inşa etmek veya performansı artırmak amacıyla kullanılmaktadır. El yayı biceps çalıştırır mı? El yayı hangi kasları çalıştırır? İlk bakışta, el yayının sadece parmak ve kol kaslarını çalıştırdığı düşünülebilir. Ancak, esasen parmak, ön kol ve bilek kaslarını çalıştıran bu yaylar aslında birçok kasın aynı anda çalışmasına olanak tanır. El yayı her gün kullanılır mı? El yayını kullanma sıklığı: El yayını kullanma sıklığı ve tekrarı kişiden kişiye…
Yorum Bırak