Uykudan kalkar kalkmaz su içilir mi? Evet, sabah uyandıktan hemen sonra su içmek mümkündür. Aslında birçok uzman sabah su içmenin faydaları hakkında farklı bilgiler veriyor. Ancak bu noktada göz ardı edilmemesi gereken önemli bir gerçek var. Esasında önemli olan, vücudun gün içinde ihtiyaç duyduğu kadar kaliteli ve temiz su tüketmektir. Su ne zaman içilir ne zaman içilmez? Güne suyla başlamak ve günü suyla bitirmek her zaman faydalıdır. Sağlıklı bir insan istediği zaman su içebilir. Ancak yemeklerden hemen önce ve sonra su içmek mide asidini azalttığı için yiyeceklerin sindirimi üzerinde olumsuz etki yaratabilir ve hazımsızlık, şişkinlik ve karın ağrısı gibi sorunlara…
Yorum Bırak