1 Dilim ekmek Yerine Kaç Kaşık bulgur pilavı Yapılır? B vitamini açısından zengindir. Karbonhidrat içeriği nedeniyle bir dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı bulgur pilavı yiyebilirsiniz. Kısır ve çiğ köfte gibi bulgur içeren yiyecekler yemek otomatik olarak kilo alımına yol açmaz. Tüm yiyecekler, orta miktarda tüketildiği sürece diyete dahil edilebilir. Ekmek yerine ne yiyebilirim? Ekmek yerine ne yiyebilirsiniz? Haşlanmış patates. Haşlanmış patates, tok tutma özelliği nedeniyle ekmeğin yerini alabilecek yiyeceklerden biridir. … Yulaf ezmesi. Yüksek protein içeriği nedeniyle, yulaf lapası ekmeğe alternatifler listesinde en üst sıralarda yer alır. … Tam buğday makarna. … Peksimet. … Wasa. … Pirinç. … Bulgur.…
Yorum Bırak